Kundalini ist eine Form des Yogas, die sich durch den Wechsel von Dynamik, Entspannung und Meditation auszeichnet. Wer diese Form des Yogas einmal ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen, am Kurs der Evangelischen Erwachsenenbildung teilzunehmen. Er findet im neuen Jahr an zehn Terminen, jeweils donnerstags von 9 bis 10:30 Uhr, im Haus der Kirche und Diakonie (Bohlenstiege 34) in Burgsteinfurt statt.

Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen wird beim Kundalini Yoga die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult.

Der Kurs bedarf keiner Vorkenntnisse oder besonderer Fähigkeiten und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Ziel des Kurses ist es, die vitalen Kräfte zu stärken, Verspannungen zu lösen und mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln.

Die Kundalini-Yogalehrerin (KRI) Antonia Herdering begleitet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Die Kosten für alle zehn Termine betragen 98 Euro.

Termine:
Januar: 18.01.2024
Februar: 01.02.2024, 08.02.2024, 15.02.2024
März: 07.03.2024
April: 11.04.2024, 18.04.2024
Mai: 02.05.2024, 16.05.2024, 23.05.2024

Anmeldung bis zum 10.01.2024 bei Esther Brünenberg-Bußwolder, Tel. 0175 2180681, esther.bruenenberg@ekvw.de